Therapie und Coaching bedeutet Veränderung. Das ist jedenfalls das verfolgte und vereinbarte Ziel. Wieso auch nicht, schließlich kommt der Klient mit dem Wunsch etwas nicht mehr haben zu wollen oder etwas neues erreichen zu wollen. Meist versteckt sich dahinter der Wunsch nach einem guten Gefühl - Harmonie, Selbstwert, Anerkennung oder wohin auch immer der individuelle Weg weist.
Soweit, so klar. Doch ein ganz wichtiger Aspekt in diesen Veränderungsprozessen ist der zu zahlende Preis.
Natürlich spielt das Finanzielle auch eine nicht unerhebliche Rolle, doch den Preis den ich meine, ist ganz anderer Natur.
Die persönliche Veränderung, das über sich und die eigenen Grenzen hinauswachsen, auch mal den unbequemen Weg gehen, raus aus der eigenen Komfortzone, Verantwortung für sich selbst übernehmen, aufzuhören Erwartungen an andere für das persönliche Wohlergehen zu stellen. Ganz nach dem Motto, es geht mir nur gut, wenn die anderen sich ändern.
Diesen Preis zu zahlen ist für viele Menschen eine viel höhere Investition als die, der monetären Art.
Wasch mir den Pelz aber mach mich nicht nass.
Warum ist das so? Was treibt diese Menschen dazu sich Unterstützung zu suchen bei einer Veränderung, zu der er nicht bereit ist?
"Alles soll so bleiben wie es ist, aber ich soll glücklich dabei sein." Es ist diese Mischung aus Angst und Sehnsucht, die siesen Satz formuliert.
Unser Verstand/Ego/Kopf geht auf Stimmenfang in uns: "Schau was du hast, willst du das wirklich alles auf´s Spiel setzen? Stell dir vor du verlierst alles und hast dann gar nichts mehr? Mal dir doch nur einmal diese Katastrophe aus! Schrecklich nicht?"
Unsere Seele/Herz/innere Instanz ist nicht so laut, aber ausdauernd. Sie teilt sich uns nicht in Worten mit, schon gar nicht in Form von Angst. Ihre Sprache ist die Sprache der Sehnsucht, des Gefühls.
Unsere Seele ist der Teil, den wir am liebsten zum schweigen bringen würden in unbequemen Situationen. Am besten einfach die Klappe halten, nicht fühlen und wahrnehmen, was unser wirkliches Bedürfnis ist.
Doch in ihrer Wortlosigkeit wird sie immer lauter, immer eindringlicher.
Bringen wir sie zum Schweigen geht es uns schlecht, werden wir eventuell sogar krank.
Lassen wir einmal die Zügel der Kontrolle des Verstandes los, gibt es die einzige Chance zu wachsen und unseren belastenden Umständen zu ENTwachsen.
Der Verstand will festhalten was er hat. Droht seine Kontrolle zu schwinden, fühlen wir Angst.
Doch wer schon einmal in seinem Leben losgelassen hat und aufgehört hat, ständig gegen den Strom der Seele zu schwimmen, wird die Erfahrung gemacht haben, wie viel leichter und unanstrengend der Weg der Seele ist. Was gebraucht wird ist Mut und Vertrauen. Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ins Leben.
Was haben Sie schon zu verlieren als eine unglückliche Situation?
Herzliche Grüße
Ihre Anja Winkelmann
Montag, 23. Mai 2011
Sonntag, 6. März 2011
Endlich wieder schlafen!
Folgende Situation trägt sich Nacht für Nacht tausende Mal in Deutschland zu: Das Ticken des Weckers lässt sie grübeln, sie überlegt wieviele Stunden ihr wohl noch bleiben zum schlafen. Eigentlich ist sie hundemüde aber sie kommt einfach nicht in den Schlaf. Sie dreht sich von rechts nach links. Morgen wird sie wieder durchhängen und spätestens mittags wird sie in einem energielosen Tief sein.
Lesen bringt auch nichts, stattdessen drehen sich Gedanken des Alltags pausenlos in ihrem Kopf.
Sie schläft einfach nicht ein.
Schlafstörungen können viele unterschiedliche organische Ursachen haben. Sehr häufig verbreitet ist jedoch die Störung des Schlafes durch psychische Gründe. Einschlaf- oder Durchschlafstörungen sowie morgendliches Früherwachen, kennzeichnenvor allem auch Situationen seelischer Belastungen.
Durch die Möglichkeiten der Hypnosetherapie werden die Ursachen dieser Schlafsymptome ergründet. Im Vordergrund der Behandlung stehen also nicht die Beseitigung der oberflächlichen Symptome, sondern eine grundlegende Bearbeitung der Ursachen, die letzendlich zu einem gesunden Schlaf führt.
Einen guten Schlaf wünscht Ihnen,
Ihre Anja Winkelmann
Lesen bringt auch nichts, stattdessen drehen sich Gedanken des Alltags pausenlos in ihrem Kopf.
Sie schläft einfach nicht ein.
Schlafstörungen können viele unterschiedliche organische Ursachen haben. Sehr häufig verbreitet ist jedoch die Störung des Schlafes durch psychische Gründe. Einschlaf- oder Durchschlafstörungen sowie morgendliches Früherwachen, kennzeichnenvor allem auch Situationen seelischer Belastungen.
Durch die Möglichkeiten der Hypnosetherapie werden die Ursachen dieser Schlafsymptome ergründet. Im Vordergrund der Behandlung stehen also nicht die Beseitigung der oberflächlichen Symptome, sondern eine grundlegende Bearbeitung der Ursachen, die letzendlich zu einem gesunden Schlaf führt.
Einen guten Schlaf wünscht Ihnen,
Ihre Anja Winkelmann
Mittwoch, 2. Februar 2011
Ungeliebte Pfunde
Dieses Thema bleibt immer aktuell. Wie werde ich meine ungeliebten Pfunde los? Warum entwickelt sich mein Gewicht seit Jahren tendenziell nach oben?
Viele Interessenten die in meiner Praxis bezüglich einer Gewichtsreduktion anrufen, schlagen den gleichen Tenor an: "Im Kopf weiß ich es ja, aber dann greife ich doch immer zu Naschereien."
Häufig kommt es auch vor, das sich einige der Interessenten auch schon tiefer mit diesem Thema befasst haben und herausbekommen haben, das es meist emotionale Zustände sind, die sie dazu verleiten sich einen Nachschlag zu holen.
Der übliche Weg, der dann eingeschlagen wird, sind Diäten in allen Varianten.
Manchmal kann man die anfängliche Motivation einer Diät noch eine Weile mitnehmen. Vielleicht sogar bis zu dem Zeitpunkt an dem man sein Wunschgewicht erreicht hat. Und dann kommt sie zurück, die Kontrolllosigkeit. Was im Volksmund als Jojo-Effekt bekannt ist, ist nichts anderers als die Zuverlässigkeit unseres Unterbewusstseins.
Die Informationen die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind, können vielleicht für eine gewisse Zeit unterdrückt werden. Aber sie kehren zurück und ergreifen ihre Chance, sobald sich eine kurze Lücke in ihrer verstandesgemäß gesteuerten Willenskraft bildet.
Unser Unterbewusstsein führt nur aus. Es entscheidet nicht über richtig oder falsch. Die Informationen die in ihm enthalten sind, werden als direkte "Dienstanweisungen" ausgeführt.
Der einzige Weg dauerhaft ein gesundes Gewicht zu haben besteht also in Verhandlung mit unsererm Unterbewusstsein zu treten und neue "Anweisungen" geltend zu machen.
Bei vielen würde eine solche neue Anweisung lauten: Jegliche Speisen, die dich unnötig dick machen sind dir von nun an vollkommen gleichgültig.
Und wie sie nun wissen, hat ihr Unterbewusstsein keine Wahl darüber zu entscheiden, ob es diese Anweisung ausführen möchte oder nicht. Ist das nicht verlockend?
Ihre Anja Winkelmann
Viele Interessenten die in meiner Praxis bezüglich einer Gewichtsreduktion anrufen, schlagen den gleichen Tenor an: "Im Kopf weiß ich es ja, aber dann greife ich doch immer zu Naschereien."
Häufig kommt es auch vor, das sich einige der Interessenten auch schon tiefer mit diesem Thema befasst haben und herausbekommen haben, das es meist emotionale Zustände sind, die sie dazu verleiten sich einen Nachschlag zu holen.
Der übliche Weg, der dann eingeschlagen wird, sind Diäten in allen Varianten.
Manchmal kann man die anfängliche Motivation einer Diät noch eine Weile mitnehmen. Vielleicht sogar bis zu dem Zeitpunkt an dem man sein Wunschgewicht erreicht hat. Und dann kommt sie zurück, die Kontrolllosigkeit. Was im Volksmund als Jojo-Effekt bekannt ist, ist nichts anderers als die Zuverlässigkeit unseres Unterbewusstseins.
Die Informationen die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind, können vielleicht für eine gewisse Zeit unterdrückt werden. Aber sie kehren zurück und ergreifen ihre Chance, sobald sich eine kurze Lücke in ihrer verstandesgemäß gesteuerten Willenskraft bildet.
Unser Unterbewusstsein führt nur aus. Es entscheidet nicht über richtig oder falsch. Die Informationen die in ihm enthalten sind, werden als direkte "Dienstanweisungen" ausgeführt.
Der einzige Weg dauerhaft ein gesundes Gewicht zu haben besteht also in Verhandlung mit unsererm Unterbewusstsein zu treten und neue "Anweisungen" geltend zu machen.
Bei vielen würde eine solche neue Anweisung lauten: Jegliche Speisen, die dich unnötig dick machen sind dir von nun an vollkommen gleichgültig.
Und wie sie nun wissen, hat ihr Unterbewusstsein keine Wahl darüber zu entscheiden, ob es diese Anweisung ausführen möchte oder nicht. Ist das nicht verlockend?
Ihre Anja Winkelmann
Samstag, 29. Januar 2011
Trance = Hypnose = Kontrollverlust?
Neulich bekam ich einen Anruf von einem Herrn, der an einer Rückführung interessiert war. In diesem Themenbereich gibt es sehr viele Fragen und auch Unsicherheiten.
Seine Frage an mich war, wie ich die Rückführung durchführe. Ich erläuterte das ich mit Hypnose arbeite und wie mein genaues Vorgehen ist.
Mein Gesprächspartner brachte mir seine Bedenken bezüglich der Hypnose vor. Er hatte Angst vor einem Kontrollverlust und das der Hypnotiseur alle möglichen unerwünschten Dinge mit ihm anstellen könne. Auch erwähnte er, das er bereits eine Konsultation an anderer Stelle hatte. Dieser Rückführungsleiter arbeitete laut seiner Aussage "nur mit einer Trance und nicht mit einer Hypnose".
Diese Unsicherheiten und Ängste in Sachen Hypnose sind mir nicht neu. Allerdings sollte man hier einmal Licht ins Dunkel bringen.
Hypnose ist nichts anderes als Trance. Um genauer zu sein, ist Hypnose der Weg um in Trance zu geraten.
Es gibt verschiedene Wege diesen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen hierzu gehören auch schamanische Techniken wie trommeln oder tanzen. Für mich persönlich ist Hypnose hier die Methode der Wahl, da sie kurz und effektiv ist.
Eine Trance wiederum ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig hoher Konzentration und Aufmerksamkeit. In diesem veränderten Bewusstseinszustand, nimmt unser Unterbewusstsein leichter neue Anweisungen an. Auf diese Art und Weise sind wir sehr viel schneller in der Lage unsere Verhaltensweisen in die gewünschte Richtung zu verändern.
Weder vor einer Hypnose (also dem Weg) noch vor der Trance (also dem Ziel) besteht ein Grund Angst zu haben oder sich unwohl zu fühlen, denn tatsächlich geraten Sie täglich mehrfach von selbst in diesen Zustand.
Sei es beim vertieften Lesen in einem Buch, dem Mitfiebern bei einem spannenden Film oder bei der monotonen Fahrt auf der Autobahn, ganz von allein gehen Sie täglich mehrfach in tranceähnliche Zustände.
Auch in diesen genannten Situationen sind sie weder bewusstlos noch erleben Sie einen Kontrollverlust.
Es besteht also kein Grund zur Sorge. Vertrauen Sie darauf, das Ihr Körper und Ihr Unterbewusstsein den Weg in die Trance bereits kennen und erlauben Sie dem Hypnotiseur, Sie einfach dorthin zu begleiten und ihnen bei dem Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.
Vielleicht werde ich es einmal sein,
die Sie begleiten darf? Ich würde mich freuen.
Herzlichst,
ihre Anja Winkelmann
Seine Frage an mich war, wie ich die Rückführung durchführe. Ich erläuterte das ich mit Hypnose arbeite und wie mein genaues Vorgehen ist.
Mein Gesprächspartner brachte mir seine Bedenken bezüglich der Hypnose vor. Er hatte Angst vor einem Kontrollverlust und das der Hypnotiseur alle möglichen unerwünschten Dinge mit ihm anstellen könne. Auch erwähnte er, das er bereits eine Konsultation an anderer Stelle hatte. Dieser Rückführungsleiter arbeitete laut seiner Aussage "nur mit einer Trance und nicht mit einer Hypnose".
Diese Unsicherheiten und Ängste in Sachen Hypnose sind mir nicht neu. Allerdings sollte man hier einmal Licht ins Dunkel bringen.
Hypnose ist nichts anderes als Trance. Um genauer zu sein, ist Hypnose der Weg um in Trance zu geraten.
Es gibt verschiedene Wege diesen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen hierzu gehören auch schamanische Techniken wie trommeln oder tanzen. Für mich persönlich ist Hypnose hier die Methode der Wahl, da sie kurz und effektiv ist.
Eine Trance wiederum ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig hoher Konzentration und Aufmerksamkeit. In diesem veränderten Bewusstseinszustand, nimmt unser Unterbewusstsein leichter neue Anweisungen an. Auf diese Art und Weise sind wir sehr viel schneller in der Lage unsere Verhaltensweisen in die gewünschte Richtung zu verändern.
Weder vor einer Hypnose (also dem Weg) noch vor der Trance (also dem Ziel) besteht ein Grund Angst zu haben oder sich unwohl zu fühlen, denn tatsächlich geraten Sie täglich mehrfach von selbst in diesen Zustand.
Sei es beim vertieften Lesen in einem Buch, dem Mitfiebern bei einem spannenden Film oder bei der monotonen Fahrt auf der Autobahn, ganz von allein gehen Sie täglich mehrfach in tranceähnliche Zustände.
Auch in diesen genannten Situationen sind sie weder bewusstlos noch erleben Sie einen Kontrollverlust.
Es besteht also kein Grund zur Sorge. Vertrauen Sie darauf, das Ihr Körper und Ihr Unterbewusstsein den Weg in die Trance bereits kennen und erlauben Sie dem Hypnotiseur, Sie einfach dorthin zu begleiten und ihnen bei dem Erreichen Ihrer Ziele zu helfen.
Vielleicht werde ich es einmal sein,
die Sie begleiten darf? Ich würde mich freuen.
Herzlichst,
ihre Anja Winkelmann
Rauchentwöhung per Hypnose! Funktioniert das?
Wenn ich neue Menschen kennenlerne und über meinen Beruf erzähle, passiert es mir oft, dass mich große skeptische Augen betrachten. Innerlich scannt der jenige in diesem Moment trotzdem schon ab, wofür er Hypnose bei sich anwenden würde. Oftmals folgt die Frage: Können Sie auch machen, das ich mit dem Rauchen aufhöre?
Die klare Antwort darauf heißt: NEIN! Denn aufhören zu rauchen können nur SIE SELBST!
Nur Sie selbst können diese Entscheidung treffen. Niemand wird sie dahin bringen Dinge zu tun oder zu lassen, wenn Sie selbst es nicht möchten. Nicht einmal der beste Hypnotiseuer der Welt wird sie dazu bringen Suggestionen anzunehmen, die sie im Grunde gar nicht möchten.
Was es also braucht ist Ihren Willen und Ihre Bereitschaft mit dem Rauchen aufzuhören. Ihr Wille ist vielleicht derzeit noch etwas schwach auf der Brust und lässt sich zu häufig von Ihrem inneren Schweinehund beeinflussen, aber genau an diesem Punkt setzt die Hypnose an:
Ein Hypnotiseur verstärkt dabei Ihren Wunsch und Ihre Absicht endlich Schluss zu machen mit dem blauen Dunst und hilft Ihnen die seelische Abhängigkeit zu überwinden.
Und das ist keine Zauberei, denn Ihr Unterbewusstsein wird einfach wieder in die "Werkseinstellung" zurückgebracht. In den Zustand in dem Sie waren bevor Sie mit dem Rauchen begonnen haben, als Sie jederzeit tief durchatmen konnten und Ihre Speisen noch viel intensiver schmeckten als zu Ihrer Zeit als Raucher.Als sie noch nicht bei Wind und Wetter vor die Kneipentür mussten und Sie nicht Tag für Tag Geld aus dem Fenster geblasen haben und dabei noch Ihre Gesundheit aufs Spiel setzten.
Eine ander Frage, wenn ich neue Menschen kennenlerne ist häufig:
Nichtraucher per Hypnose -Funktioniert das?
An dieser Stelle gibt es nur eine Antwort, ein ganz deutliches JA!
Ihre Anja Winkelmann
Die klare Antwort darauf heißt: NEIN! Denn aufhören zu rauchen können nur SIE SELBST!
Nur Sie selbst können diese Entscheidung treffen. Niemand wird sie dahin bringen Dinge zu tun oder zu lassen, wenn Sie selbst es nicht möchten. Nicht einmal der beste Hypnotiseuer der Welt wird sie dazu bringen Suggestionen anzunehmen, die sie im Grunde gar nicht möchten.
Was es also braucht ist Ihren Willen und Ihre Bereitschaft mit dem Rauchen aufzuhören. Ihr Wille ist vielleicht derzeit noch etwas schwach auf der Brust und lässt sich zu häufig von Ihrem inneren Schweinehund beeinflussen, aber genau an diesem Punkt setzt die Hypnose an:
Ein Hypnotiseur verstärkt dabei Ihren Wunsch und Ihre Absicht endlich Schluss zu machen mit dem blauen Dunst und hilft Ihnen die seelische Abhängigkeit zu überwinden.
Und das ist keine Zauberei, denn Ihr Unterbewusstsein wird einfach wieder in die "Werkseinstellung" zurückgebracht. In den Zustand in dem Sie waren bevor Sie mit dem Rauchen begonnen haben, als Sie jederzeit tief durchatmen konnten und Ihre Speisen noch viel intensiver schmeckten als zu Ihrer Zeit als Raucher.Als sie noch nicht bei Wind und Wetter vor die Kneipentür mussten und Sie nicht Tag für Tag Geld aus dem Fenster geblasen haben und dabei noch Ihre Gesundheit aufs Spiel setzten.
Eine ander Frage, wenn ich neue Menschen kennenlerne ist häufig:
Nichtraucher per Hypnose -Funktioniert das?
An dieser Stelle gibt es nur eine Antwort, ein ganz deutliches JA!
Ihre Anja Winkelmann
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